YOGA
Os benefícios do yoga são diversos e incluem aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, redução do estresse.
MOAB - Mobilidade Abdominal Lombar
È um termo que se refere à capacidade de mover a região abdominal e lombar de forma eficaz e saudável, e auxilia na qualidade de vida.
FITDANCE - Aulas de Dança
Fitdance, é uma aula de dança aonde os participantes seguem coreografias ao som de músicas populares, como funk, sertanejo, axé, pop, hip hop e reggaeton.
PRÓ-SAÚDE
O DESAFIO PRÓ-SAÚDE é um programa de treinamento para você que busca qualidade de vida, saúde física, mental e bem-estar geral.
